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例假指月经来潮。月经来潮前睡不着可能是正常现象，也可能不是。

1、是正常现象：在月经来潮之前，由于体内激素水平变化，可能会影响到睡眠，导致睡觉不安稳以及失眠，这是正常的。

2、不是正常现象：在晚上睡觉时情绪波动大，又或者是心理压力过大，使大脑受到过度刺激，可引起失眠以及睡眠质量不佳。此外， 存在哮喘、神经衰弱、焦虑症等疾病时，也可能会导致睡不着，这属于异常的。