(资料图片仅供参考)

1、轻度抑郁症长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。

2、自我缓解方法有：平时多学习技术 坚持锻炼、努力多外出交际：多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍。

3、部分患者可恢复工作能力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。